EN BLANCO. Cómo focalizar la atención, la memoria y la motivación para aprender. Juan Fernández

por Dolores Álvarez

El libro de Juan Fernández, En blanco, editado por Plataforma Actual en 2024, nos puede ayudar a prevenir esas situaciones en las que nos quedamos sin recursos, “en blanco”, y no puedes hablar o escribir sobre algo que tienes perfectamente estudiado y trabajado. Es una guía para familias, docentes y aprendices de todas clases que quieran optimizar su esfuerzo.

A todos nos ha pasado alguna vez de quedarnos en blanco ante un examen o ante una exposición oral, sin recordar lo que durante un tiempo nos hemos llevado preparando con esmero. Quizás el método empleado para estudiar no ha sido el más eficaz. Juan Fernández nos ayuda a situarnos de otra forma ante el aprendizaje, a optimizar recursos, de manera que le saquemos más partido a nuestra atención y evitemos quedarnos “en blanco”.

En este libro escrito con claridad y una prosa asequible, Juan Fernández nos explica de una manera sencilla y práctica las estrategias que te ayudarán a aprender mejor y conocer las bases científicas que explican cómo y por qué funcionan estas herramientas, lo que te permitirá adaptarlas a diferentes contextos. Tu capacidad de concentración mejorará, maximizarás tu aprendizaje, sacarás mayor rendimiento a tu memoria y nunca, jamás, volverás a quedarte «en blanco».

Mónica de la Fuente (Fundadora de Madresfera) nos dice en el prólogo del libro: “Me ha hecho reflexionar sobre mi propia manera de enfocar el estudio y las horas empleadas frente al papel, o ahora frente a la pantalla. A cómo me ha afectado el paso de los años a mi manera de concentrarme y cómo he tenido que recolocar mis creencias y lo que sé de mí, y mi manera de atacar “el problema” para poder terminar aquel bendito máster”.

El libro nos hace reflexionar sobre nuestra propia manera de afrontar el aprendizaje, no importa la edad que tengamos, el camino a recorrer siempre va a partir de nuestros intereses y con una motivación adecuada, pueden cumplirse nuestras expectativas. Lo importante es que tengamos en cuenta todas las circunstancias que nos rodean en el acto de aprender, todo puede influirnos para que ese tiempo que dedicamos a aprender esa tarea o esos conocimientos no resulten demasiado exitosos.

Juan Fernández nos presenta estrategias y reflexiones que podemos hacer ante nuestra propia forma de aprender porque quizás no es dedicarle más tiempo a lo mismo, quizás sea cambiar los estilos en nuestra forma de estudiar y enfocar la atención de manera adecuada. “Además de más tiempo, necesitaremos estrategias eficaces que nos ayuden a optimizar ese tiempo”.

Es necesario que cuando nos pongamos a trabajar “limpiemos” nuestro ambiente de distracciones que pueden enturbiar nuestra concentración y por lo tanto el tiempo que dediquemos puede ser más largo, sin necesidad.

“La atención puede definirse como una concentración de la actividad mental que permite captar una parte limitada del vasto flujo de información disponible tanto en el mundo sensorial como en la memoria… La atención es un “guardián” de vital importancia para todas las personas y por eso podemos mejorar la manera en la que la utilizamos, independiente de nuestras condiciones. Es un mecanismo de control cognitivo básico para aprender”.

Hábitos, rutinas, horarios establecidos, descansos, leer con atención, gestionar las emociones… nos van a ayudar a focalizar nuestra atención y favorecer a nuestra memoria para recordar lo que hemos estado trabajando. Nuestro cerebro necesita un orden para trabajar y eso nos lo facilitamos con tareas que de antemano puedan ir marcando esas pautas necesarias para optimizar el tiempo que vamos a dedicar.

Es importante que relacionemos los nuevos conocimientos con algo que ya sabemos y que pueda tener interés en nuestra entendimiento. Es necesario que el docente parta de ideas anteriores que ya se han estudiado y que ayuden al entendimiento de estas nuevas que se presentan.

Motivar al alumnado hacia el aprendizaje es un porcentaje alto en los resultados y los procesos educativos. Quizás es necesario dedicar un tiempo previo en cada clase a palpar cómo está el ambiente, si hay algo que preocupa al alumnado, si las circunstancias son favorables para empezar con la materia, o por el contrario es necesario dedicar un tiempo a resolver cuestiones que preocupan y van a hacer que el ambiente esté enrarecido. Crear un clima que predisponga a aprender es muy necesario para optimizar el tiempo de clase.

En esta misma temática hacia la optimización del aprendizaje, Héctor Ruiz Martín en su libro Aprender a aprender nos enseña qué tipo de acciones y circunstancias hacen que nuestro cerebro recuerde mejor lo que aprende. Este libro también nos puede servir de gran ayuda. En este libro, el experto en neurociencia y psicología educativa Héctor Ruiz Martín comparte con los más jóvenes sus conocimientos sobre cómo aprendemos y, en concreto, sobre las acciones y circunstancias que nos ayudan a aprender mejor. Con un estilo directo y muy ameno, los alumnos de 12 años en adelante aprenderán estrategias como la práctica de la evocación, la práctica entrelazada o el estudio elaborativo, descubrirán la importancia de planificarse y no dejarlo todo para el último momento, y apreciarán los beneficios de colaborar para aprender. En otras palabras, aprenderán a aprender. Un libro muy recomendable para el alumnado a partir de Secundaria. Está escrito con lenguaje sencillo de forma que se entienda bien por parte del alumnado. Yo pienso que también es necesario que el profesorado y las familias lo conozcan para que puedan acompañar y ayudar a los estudiantes en esa tarea de acompañar en el estudio y en el desarrollo personal a través del conocimiento. Nos da pistas para hacer un aprendizaje más significativo y anima a los propios estudiantes para que conociendo las pautas del cerebro puedan aprender mejor y optimizar el tiempo dedicado al estudio.

En definitiva, el libro de Juan Fernández, En blanco, nos va a ayudar en nuestro trabajo y en nuestros estudios a lo largo de la vida, aprendiendo estas estrategias tendremos suficiente conocimiento para saber qué camino seguir en beneficio de alcanzar las metas que nos proponemos. Me atrevo a recomendárselo al profesorado y a los estudiantes, a partir de Secundaria, está escrito de forma sencilla y asequible, con muchos ejemplos, cuadros y resúmenes que facilitan los contenidos expuestos.

Puedes ver la reseña completa en El Diario de la Educación, publicado el nueve de octubre de 2024